엑스트라버진올리브유 #올리브유 #올리브유먹는법 썸네일형 리스트형 엑스트라버진 압착 올리브유 효능 및 먹는법 총정리 ✅ 엑스트라버진 압착 올리브유란?엑스트라버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil)는 올리브 열매를 27도 이하의 저온에서 1차 압착한 최고급 오일입니다. 화학 처리 없이 물리적으로만 짜낸 순수한 오일이며, 산도 0.8% 이하로 품질이 매우 뛰어납니다.‘엑스트라버진’이라는 이름은 국제 올리브유 기준을 충족해야만 붙일 수 있어, 그만큼 신선도와 영양 가치가 보장된다는 의미입니다.🌿 엑스트라버진 올리브유 효능 5가지1. 심혈관 건강 개선올리브유에는 단일불포화지방산이 풍부하여, 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여줍니다. 꾸준히 섭취하면 고혈압, 심장질환, 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다. 2. 항산화 작용과 노화 예방엑스트라버진 올리브유에는 비타민 E, 폴리페놀,.. 더보기
