천혜향 칼로리 보관법 효능♥ 코로나 비타민C 과일

천혜향의 이름은 향기가 천리를 간다고 해서 지어진 이름이라고 합니다. 이름만큼이나 맛있는 천혜향 칼로리와 천혜향 보관법, 그리고 맛있는 천혜향을 고르는 법, 효능 등 자세히 소개해 드리겠습니다.

 

칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 여성분들이 선호하는 과일 중 하나이기도 하고 요즘같이 코로나19의 영향 때문에 면역력을 강화시키기 위한 비타민C가 풍부한 과일을 많이 찾는데 역시 만갑류 중에도 제일 맛있기로 소문난 천혜향이 1등입니다.

 

 

천혜향은 오렌지와 감귤의 교배로 만들어져서 다른 3대 만감류 (한라봉, 천혜향, 레드향)에 비해서 껍질이 얇은 편에 속하고 향이 강하며 과육도 부드럽고 당도는 한라봉과 비슷하거나 더 달콤하지만 천혜향 칼로리는 낮습니다.

 

개인적인 의견이기는 하지만 오렌지의 투박하고 두꺼운 껍질은 까기도 힘들도 껍질이 많아서 먹을 때도 불편함이 있었고, 감귤은 껍질도 얇고 달콤한데 다른 만감류에 비해서 과육이 잔잔해서 아쉬움이 있었는데 이 두 개의 단점은 빼고 장점들로 쏙쏙 결합시켜 만든 최고의 과일 이지 않은 까 생각합니다. 

 

맛은 구매하고 후숙하는 과정에서도 달라지므로 아래 천혜향 보관법도 참고하셨으면 좋겠습니다.   

｜천혜향 효능

 대표적인 효능으로는 비타민C가 풍부해서 피부 회복과 면역력 증진에 도움을 주고, 피부 미백에 도움을 줍니다. 또한 비타민C의 기능인 칼슘의 흡수를 도와주는 역할도 해주어서 관절이나 뼈 건강에도 좋습니다.

 

그래서 과일을 드실 때는 식후에 드시는 것보다는 칼슘 섭취를 도와주므로 식사를 할 때 같이 사이사이 먹는 분들도 많습니다. 

 

또, 헤스페리딘이란 성분은 고혈압과 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하고 신진대사를 원활하게 해주면 항상화 효과가 있는 카로티노이드 성분도 있어서 노화 방지에 도움을 줍니다.

｜천혜향 칼로리

천혜향 1개 칼로리는 60cal이고, 100g당 47kg 정도 밖에는 되지 않아서 다이어트 식품, 다이어트 과일로도 많이 섭취하는 편입니다. 지방은 0.35g, 탄수화물은 15.09g, 단백질은 0.92g 들어있습니다.

 

｜맛있는 천혜향 고르는 법_ 꿀 Tip

천혜향은 암컷이 수컷보다는 더 향도 진하고 맛이 좋은 편입니다. 육안으로도 암수 구별이 가능한데 꼭지 부분이 한라봉처럼 봉긋하게 나와있으면 수컷이고, 매끄러우면 암컷입니다. 앞으로 장 보실 때 구별해서 선택하시면 좋으실듯합니다.

｜천혜향 보관법

천혜향은 대체적으로 귤보다도 껍질이 얇은 편이고, 바로 수확한 과일들은 신맛이 많을 수 있습니다. 신맛을 없애기 위해서는 신문지에 돌돌 말아서 공기가 잘 통하는 저온에서 보관해 주시면 됩니다.

 

천혜향 칼로리가 낮아도 신맛이 나면 즐겨먹게 안되기 때문에 신맛 제거 방법은 2~4일 정도 후숙하고 10~15도 상온에서 보관하면 산도도 낮아지고 당도도 올라가서 더 맛있게 즐기실 수 있습니다.

 

간혹 냉장고에 보관하시는 분들이 있는데 안 되는건 아니지만 맛이 떨어지는 경험을 저는 여러 번 하고 나서 이제는 냉장고 보관을 하지 않습니다. 천혜향 보관법으로 기억해 주세요. 그 외 과일로 토마토, 아보카도, 복숭아, 자두 등이 있으니 참고하시면 좋을것 같습니다.

 

천혜향 재배는 2000년대 초 제주도에서 먼저 재배되기 시작했으나 점점 기후가 따뜻해져서 지금은 충청북도 충주시까지 재배가 되고 있습니다. 이러다가 지구온난화로 서울까지 올라오는 건 아닌지 걱정입니다.

 

지금까지 비타민C가 풍부해 코로나 예방 차원에서 추천해드려도 좋은 천혜향 효능과 천혜향 칼로리, 보관법 등을 꼼꼼히 살펴보았습니다. 모두가 어려운 시기인 만큼 건강만큼은 스스로 챙겨서 잘 이겨내는 해가 되었으면 좋겠습니다.